顔のたるみをとるのも、体のたるみを取るのも原理は同じで筋肉をきちんと鍛えればすっきり引き締まるのです。
顔の筋肉を鍛えるためには、口輪筋・頬筋に負担をかけ、トレーニングすることで他の筋肉と協調し、多くの表情筋を鍛えることが出来ます。
顔の筋肉を鍛えるためには、口輪筋・頬筋に負担をかけ、トレーニングすることで他の筋肉と協調し、多くの表情筋を鍛えることが出来ます。
イスタンブール―三つの顔をもつ帝都
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人気ランキング ： 321793位 定価 ： \3,150 販売元 ：NTT出版 発売日 ： 2005/01/01 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： \3,150
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一都市の「伝記」 |
オスマン帝国の首都イスタンブールだけでなく、それ以前-ギリシアの都市国家ビザンティウムからビザンツ帝国の首都コンスタンティノープル-の歴史も扱った本。ビザンツ、オスマン時代の分量が多い。あくまでも一都市の「伝記」であるため、二帝国の政治史よりも、帝都で生きた人々の姿や、帝都の姿に重点がある。様々な統治者達の個性にも言及が多く、面白い。欲を言えば、もっと多くの図版が見たかった。文献案内がないのも残念。政治史は別の本に譲るとして、二帝国の帝都の歴史や観光に興味がある人に薦められる。（原著は Istanbul:The Imperial City Penguin Books 1998）
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2006年11月 4日17時24分
2006年11月 4日17時24分