小顔に見える小顔エクササイズ

　先日、健康系のテレビ番組の中で、フェイスストレッチング法が紹介されていたのでそういう本があるのかなぁと探したところ、ありました。テレビでは二重あごの解消法とか、頬のたるみを取るなどのエクササイズでしたが、驚くことにたった１週間で顔って変わるんですね。
　
　年とともに顔もたるんできたので、始めてみました。いいですよ。お勧めできます。目の下のクマが一番気になっているところです。簡単にできるし、やっていると楽しいし……で、完全にはまってしまいました。　

雑誌などでのフェイスストレッチングの記事で紹介されるストレッチングがステップが少なく、やりやすかったので立石かずこさんの本を探していましたら、監修されている本が出版されましたので早速ＧＥＴしました。写真つきで分かりやすく、大きめの薄い本なので開いたまま、顔の動きを確認しつつ出来るのでとても良かったです。他にもストレッチングの本を持っていますが、単行本が多いので、本を開いたままストレッチングがやりにくかったのとステップが多く難しいので、ストレッチングそのものは似ていますが、私にはこちらの方がカンタンでとても良かったです。